Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все главные и производные приёмы основаны на ручном и рефлекторном влиянии, которое массажист контролирует также интенсивностью нажатия. Эффект от классического массажа невозможно переоценить. Его применяют, когда необходимо устранить болевой синдром, восстановить работоспособность мышц и сделать их более эластичными, активизировать образование синовиальной жидкости, улучшить циркуляцию крови и лимфы, сделать связки и суставы более подвижными, расслабить тело, стимулировать функционирование иммунной системы, способствовать ускоренному снабжению органов питательными веществами, уменьшить отёки и так далее.